Személyi box edzések

Lehetőség van teljesen egyéni, személyre szabott box edzésekre, valamint kiscsoportos foglalkozásokra is – ahol a fejlődés és a jó hangulat kéz a kézben jár.

Üdvözöllek! A nevem Provics Gergő

A célom egyszerű: megszerettetni veled a box edzéseket

Nem az a cél, hogy bárkiből versenyző legyen, és nem kell bizonyítani senkinek semmit.
Ez nem egy versenyistálló, hanem egy felszabadult, jó hangulatú közösség, ahol a box nem kényszer, hanem élmény.

Szeretném, ha mindenki megtapasztalná, milyen az, amikor a sport nem nyomás, hanem feltöltődés.
Munka előtt vagy után, egy kicsit kiszakadva a hétköznapokból, itt levezetheted a feszültséget, mozoghatsz, nevethetsz, és közben megtanulod a box alapjait biztonságos, támogató környezetben.

A célom, hogy megérezz valamit abból az erőből és szabadságból, amit ez a sport adhat — mert a box nem csak az ütésekről szól, hanem arról is, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

Ismerj meg!
Edzés típusok
Edzés típusok
Learn more about me

Személyi / Kiscsoportos box edzések

Gyere próbáld ki magad!

Funkcionális edzések

Megfelelő testkordináció

Crossfit edzések

Mozdulj ki a komfort zónádból!

Személyi / Kiscsoportos box edzések

Gyere próbáld ki magad!

Funkcionális edzések

Megfelelő testkordináció

Crossfit edzések

Mozdulj ki a komfort zónádból!

Miért érdemes kipróbálni a boxot?

  • Mert felszabadít. Egy nehéz nap után nincs jobb, mint levezetni a feszültséget az ütőpárnán.

  • Mert önbizalmat ad. Megtanulod, mire vagy képes, és azt is, hogy sokkal erősebb vagy, mint hitted.

  • Mert formába hoz. A box nemcsak a karokat, hanem az egész testedet megdolgoztatja – a lábtól a törzsig.

  • Mert fejben is edz. Javul a koncentrációd, a reakcióidőd és a stressztűrésed is.

  • Mert közösséget ad. A teremben mindenki ugyanazért jön – hogy fejlődjön, és jobban érezze magát.

  • Mert nem kell profi harcosnak lenned. A box mindenkinek szól: aki sportolni, fogyni, kikapcsolódni vagy egyszerűen csak kipróbálni akar valami újat.

Miért nem kell izgulnod az első box edzés előtt?

  • Mindenki nulláról kezdi. Nem kell előképzettség vagy extra erőnlét — az alapokat közösen vesszük át.

  • Teljesen biztonságos. Az edzések során figyelünk rád, senki sem sérül meg — minden gyakorlat kontrollált környezetben zajlik.

  • Támogató közeg vár. A teremben barátságos légkör van, mindenki segít a másiknak.

  • Saját tempódban fejlődsz. Senkihez sem kell hasonlítanod magad —  ott leszek melletted minden mozdulatnál.

  • Az első edzés a megismerésről szól. Nem verseny, hanem egy lehetőség, hogy kipróbáld, milyen érzés bokszolni.

  • Felszabadító élmény lesz. Már az első alkalom után érezni fogod: levezeted a feszültséget, új energiát kapsz és magabiztosabb leszel. Nem fogod megbánni!

Miért érdemes kipróbálni a boxot?

  • Mert felszabadít. Egy nehéz nap után nincs jobb, mint levezetni a feszültséget az ütőpárnán.

  • Mert önbizalmat ad. Megtanulod, mire vagy képes, és azt is, hogy sokkal erősebb vagy, mint hitted.

  • Mert formába hoz. A box nemcsak a karokat, hanem az egész testedet megdolgoztatja – a lábtól a törzsig.

  • Mert fejben is edz. Javul a koncentrációd, a reakcióidőd és a stressztűrésed is.

  • Mert közösséget ad. A teremben mindenki ugyanazért jön – hogy fejlődjön, és jobban érezze magát.

  • Mert nem kell profi harcosnak lenned. A box mindenkinek szól: aki sportolni, fogyni, kikapcsolódni vagy egyszerűen csak kipróbálni akar valami újat.

Miért nem kell izgulnod az első box edzés előtt?

  • Mindenki nulláról kezdi. Nem kell előképzettség vagy extra erőnlét — az alapokat közösen vesszük át.

  • Teljesen biztonságos. Az edzések során figyelünk rád, senki sem sérül meg — minden gyakorlat kontrollált környezetben zajlik.

  • Támogató közeg vár. A teremben barátságos légkör van, mindenki segít a másiknak.

  • Saját tempódban fejlődsz. Senkihez sem kell hasonlítanod magad —  ott leszek melletted minden mozdulatnál.

  • Az első edzés a megismerésről szól. Nem verseny, hanem egy lehetőség, hogy kipróbáld, milyen érzés bokszolni.

  • Felszabadító élmény lesz. Már az első alkalom után érezni fogod: levezeted a feszültséget, új energiát kapsz és magabiztosabb leszel.

Hol történnek a box edzések?

Az edzéseket a Garay Centerben az első emeleten az A Fitness teremben tartom

Útvonal tervezés 

Miért érdemes kipróbálni a boxot?

  • Mert felszabadít. Egy nehéz nap után nincs jobb, mint levezetni a feszültséget az ütőpárnán.

  • Mert önbizalmat ad. Megtanulod, mire vagy képes, és azt is, hogy sokkal erősebb vagy, mint hitted.

  • Mert formába hoz. A box nemcsak a karokat, hanem az egész testedet megdolgoztatja – a lábtól a törzsig.

  • Mert fejben is edz. Javul a koncentrációd, a reakcióidőd és a stressztűrésed is.

  • Mert közösséget ad. A teremben mindenki ugyanazért jön – hogy fejlődjön, és jobban érezze magát.

  • Mert nem kell profi harcosnak lenned. A box mindenkinek szól: aki sportolni, fogyni, kikapcsolódni vagy egyszerűen csak kipróbálni akar valami újat.

Miért nem kell izgulj az első boxedzés előtt?

  • Mindenki nulláról kezdi. Nem kell előképzettség vagy extra erőnlét — az alapokat közösen vesszük át.

  • Teljesen biztonságos. Az edzések során figyelünk rád, senki sem sérül meg — minden gyakorlat kontrollált környezetben zajlik.

  • Támogató közeg vár. A teremben barátságos légkör van, mindenki segít a másiknak.

  • Saját tempódban fejlődsz. Senkihez sem kell hasonlítanod magad —  ott leszek melletted minden mozdulatnál.

  • Az első edzés a megismerésről szól. Nem verseny, hanem egy lehetőség, hogy kipróbáld, milyen érzés bokszolni.

  • Felszabadító élmény lesz. Már az első alkalom után érezni fogod: levezeted a feszültséget, új energiát kapsz és magabiztosabb leszel.

Hol történnek a box edzések?

Az edzéseket a Garay Centerben az első emeleten az A Fitness teremben tartom

Útvonal tervezés